Методика массажа

При выполнении массажа и самомассажа массажеры «Акупресс» и «Тонус» окажут Вам неоценимую помощь, позволяя правильно выполнять движения при отсутствии профессиональных знаний и опыта.

Внимательно прочтите настоящие методические указания и учтите следующие общие правила:

• старайтесь найти такое положение, чтобы добиться максимального расслабления массируемого участка тела; делайте массажером мягкие, плавные, безболезненные движения, постепенно достигающие необходимой глубины, такая техника позволяет оптимально подстроить массажные движения под скорость течения лимфы;
• при возвратно-поступательных движениях массажеров более сильным должно быть воздействие в направлении по ходу лимфы к ближайшему лимфатическому узлу, лимфоузлы не массируются; наклонив при работе массажер вперед, вы получите эффект глубокого разминания, а наклонив назад - эффект растирания при массаже области шеи, рук и голени пользуйтесь массажером "Акупресс большой", «Тонус шейный», а при массаже кистей и стоп - "Акупресс малый", «Тонус пальчиковый»;
• для активизации кровообращения и лимфотока в проблемных зонах дополнительно используйте "Диск эбонитовый Гончарова"; полезно чередовать воздействия массажеров с легкими поглаживаниями ладонями; следите за чистотой тела и валиков массажеров, при необходимости массажер можно просто вымыть теплой водой с мылом (см.также раздел «Дезинфекция»), теплый душ перед массажем очень полезен; • пользуйтесь натуральными массажными маслами; массаж можно делать детям, при необходимости - через тонкое хлопчатобумажное белье.

Подчеркнем самые известные и очевидные результаты массажа:

1. очищение кожи от омертвевших клеток эпидермиса, омоложение кожи, повышение кожно-мышечного тонуса; расслабление и релаксация мышечной ткани, приводящая к снятию боли;
2. уменьшение венозного застоя, ускорение капиллярного кровотока, повышение тонуса сосудов, приводящие к улучшению функционального состояния как массируемого участка, так и всего организма в целом, снятие воспалений и отеков;
3. ускорение оттока лимфы от тканей, что приводит к выведению продуктов распада и очищению организма от шлаков, реабилитация тканей после травм и т.д.;
4. улучшение функционирования периферической и центральной нервных систем, через посредство которых массаж "запускает" сложную цепь рефлекторных реакций, приводящих к реабилитации органов и исчезновению первичных патологических процессов.